Livro - Qual a Postura Ideal para Correr

Qual a Postura Ideal para Correr?

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O que é Qual a Postura Ideal para Correr?

Este e-book detalha os aspectos essenciais para uma postura adequada na corrida. Com ele, você aprenderá a avaliar e corrigir sua postura, potencializando o rendimento e evitando lesões.

Livro - Qual a Postura Ideal para Correr

Avaliação de Postura

Aprenda a identificar e analisar sua postura ao correr.

Correção de Postura

Técnicas práticas para ajustar a postura e melhorar o desempenho.

Prevenção de Lesões

Estratégias para evitar lesões através de uma postura adequada.

Conheça o Autor

Darlan Duarte

Darlan Duarte

Especialista em treinamento de corrida, com formação em Educação Física e certificações em fisiologia do exercício. Com vasta experiência prática, ele alia ciência e prática esportiva para desenvolver programas de corrida personalizados.

Seu diferencial está na capacidade de adaptar metodologias para todos os níveis, desde iniciantes até maratonistas, garantindo segurança e resultados otimizados.

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Perguntas Frequentes

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