Guia de Suplementação e Hidratação em Treinos Longos

Guia de Suplementação e Hidratação em Treinos Longos

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O que é Guia de Suplementação e Hidratação em Treinos Longos

Guia prático que ensina a usar suplementos e aplicar técnicas corretas de hidratação para melhorar o rendimento em treinos longos. Ideal para atletas que buscam alcançar o próximo nível.

Guia de Suplementação e Hidratação em Treinos Longos

Escolha de Suplementos Ideais

Aprenda quais suplementos usar para maximizar sua performance.

Estratégias de Hidratação

Entenda como hidratar corretamente para evitar perda de rendimento.

Gestão Nutricional em Treinos Longos

Otimize a nutrição para supor tar treinos mais intensos e prolongados.

Conheça o Autor

Instrutor - Clarissa Vidal

Clarissa Vidal

Nutricionista esportiva com graduação em Nutrição e especialização em Nutrição Aplicada à Performance Esportiva. Com vasta experiência prática, ela trabalha com atletas profissionais e amadores, ajudando-os a atingir o máximo rendimento físico. Seu diferencial está em oferecer estratégias personalizadas e fáceis de implementar, garantindo resultados eficazes tanto para iniciantes quanto para atletas de alto desempenho.

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Perguntas Frequentes

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