O curso Running for All é uma formação completa para corredores de todos os níveis, desde iniciantes até maratonistas experientes.
Dividido em 5 módulos e com mais de 40 videoaulas, o programa oferece uma abordagem prática e teórica sobre os principais aspectos do treinamento de corrida. Os alunos aprenderão sobre planejamento de treinos, nutrição esportiva específica para corredores, escolha e uso adequado de equipamentos, além de técnicas para monitoramento e análise de desempenho.
O curso também aborda estratégias de progressão, prevenção de lesões e ajuste de treinos para diferentes objetivos, como melhorar tempos em provas de curta e longa distância. Tudo isso é transmitido de forma clara e objetiva, com o suporte de planilhas de treino e ferramentas para controle de carga e volume. Seja seu objetivo completar uma maratona ou melhorar seu tempo nos 5K, Running for All fornece o conhecimento e as ferramentas necessárias para que você atinja o seu melhor desempenho.
Especialista em treinamento de corrida, com formação em Educação Física e certificações em fisiologia do exercício. Com vasta experiência prática, ele alia ciência e prática esportiva para desenvolver programas de corrida personalizados.
Seu diferencial está na capacidade de adaptar metodologias para todos os níveis, desde iniciantes até maratonistas, garantindo segurança e resultados otimizados.
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Por exemplo, produtos do tipo “Cursos online” podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
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